bet36备用网址_bet36备用手机版_bet36体育在线台湾
健康资讯 位置:首页 > 健康资讯
秋季,送您十壶中药养生茶
来源:今日张家港??发布时间:2019-08-21 10:04:34
特别提示:秋季,送您十壶中药养生茶

关于秋季中药养生茶?本期专家

余辉,张家港市中医医院药学部副主任,主任中药师,中国医药教育协会制剂研发分会委员,江苏中医药学会中药饮片研究专业委员会委员,江苏省药师协会中药师分会委员等,擅长于中药调剂、保管、煎煮制剂等操作技能,以及中药临床合理安全应用,药学服务等工作,尤其擅长于中药材和饮片的鉴定、炮制及中药制剂的生产研发研究。

立秋,标志着孟秋时节的正式开始,“秋”是指暑去凉来,气温由最热逐渐下降,正如谚语所说“立秋之日凉风至”,早上立了秋,晚上凉飕飕。

中医专家建议:顺应四时养生要知道春生夏长、秋收冬藏的自然规律。由于人的体质差异各个季节都有不同的养生方法,饮茶也是如此。春温宜喝花茶,夏热宜喝绿茶,秋凉宜喝青茶,冬寒宜喝红茶。秋季人们应警惕秋燥及秋乏,这个时候不妨喝些中药养生茶,不仅可以防秋燥、秋乏,还具有强体养生功效。中药养生茶是以中药(单方或复方)代茶冲泡、煎煮后像茶一样饮用,它是在中医药理论指导下,依据辨证施治为防治疾病、病后调理或养生保健而组方制成的剂型。秋季多喝养生茶,能消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病,还有防癌、降脂、抗衰等特殊功效。

下面就为大家介绍十种秋季中药养生茶:

1、玫瑰薄荷茶

组成:玫瑰、薄荷。

功效:活血止痛、行气解郁。

制法:选取玫瑰花干花蕾4-5朵,薄荷少许,一同放入杯中,倒入80℃的热水中加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。

2、枸杞菊花茶

组成:菊花、枸杞。

功效:散风清热、平肝明目、滋补肝肾、益精明目。

制法:菊花6-9g,枸杞子10-15粒,用开水冲泡即可。

3、乌梅饮

组成:乌梅50g,甘草3g,金银花3g,陈皮5g,生山楂16g,薄荷5g,冰糖100g。

功效:生津止渴、疏散风热、健脾开胃、提神。

制法:把上述药材装入棉布(无纺布)袋中放入不锈钢锅中,加入2500 ml的水煎煮半小时,拿出布袋,放入冰糖,待凉即可饮用。

4、菊花人参茶

组成:人参、菊花。

功效:补脾益肺、生津、安神、祛除疲劳,但有高血压的人可用西洋参代替人参。

制法:选取菊花6-10朵,人参(西洋参)6-10片,放入茶杯中,用热水加盖浸泡15分钟左右即可饮用。

5、祛湿茶饮

组成:苍术6g,姜厚朴3g,陈皮3g,土茯苓5g,广藿香3g,白术3g,月见草3g。

功效:健脾祛湿。

制法:将上述药材装入无纺布袋放入杯中,开水冲泡,焖泡为宜,煎煮更佳,可反复冲泡直至味淡。

6、预防感冒方

组成:炙黄芪10g,麸炒白术5g,防风3g,桂枝3g,白芍3g,生甘草3g。

功效:益气固表止汗。

制法:将上述药材装入无纺布袋放入杯中,开水冲泡,焖泡为宜,煎煮更佳,可反复冲泡直至味淡。

7、养生保健方

组成:生晒参3g,枫斗3g,枸杞5g,蒸黄精5g,生黄芪6g。

功效:益气养阴生津、滋补肝肾。

制法:将上述药材装入无纺布袋放入杯中,开水冲泡,焖泡为宜,煎煮更佳,可反复冲泡直至味淡。

但对于正患感冒的,经常手脚冰凉、容易腹泻的病人不适服用。

8、补气基础方

组成:生晒参5g,炙黄芪5g,当归5g,炙甘草3g,升麻2g,柴胡1g。

功效:健脾益气升阳。

制法:将上述药材装入无纺布袋放入杯中,开水冲泡,焖泡为宜,煎煮更佳,可反复冲泡直至味淡。

9、降脂方

组成:荷叶3g,山楂5g,炒决明子3g,泽泻5g,丹参5g,槐米3g。

功效:祛湿活血降脂。

制法:将上述药材装入无纺布袋放入杯中,开水冲泡,焖泡为宜,煎煮更佳,可反复冲泡直至味淡。

10、降压方

组成:天麻5g,炒决明子3g,钩藤5g,罗布麻叶3克,白菊花3g,茺蔚子5g。

功效:平肝潜阳降血压。

制法:将上述药材装入无纺布袋放入杯中,开水冲泡,焖泡为宜,煎煮更佳,可反复冲泡直至味淡。

大家可根据以上配方和自身需求来配制养生茶哦!

?(来源:健康张家港)

?

更多>>
更多>>